Как выбрать подушку для сна

Подушка для сна — стандартный постельный аксессуар, выбор которого зависит от физиологических особенностей и предпочтений того, кто будет им пользоваться. Не стоит приобретать для всех членов семьи одинаковые изделия, поскольку у каждого человека разное телосложение и потребности. Кому-то подойдет мягкая опора, кто-то нуждается в жестком валике. Другие вовсе предпочитают гипоаллергенные или ортопедические модели. Так что перед покупкой подушки необходимо учесть несколько параметров, описанных ниже.

Высота и жесткость

Первоочередное внимание уделяют позе, которая удобна для спящего:

  1. На спине. Понадобится подушка средней жесткости с впадинкой для головы. Высота — 8-10 см.
  2. На боку. В этом случае уместна высокая опора, заполняющая место между плечом и головой.
  3. На животе. Изделия в форме звездочки, небольшие прямоугольные аксессуары — оптимальный вариант.
  4. Постоянно переворачиваетесь. При беспокойном сне актуальны невысокие мягкие модели, подстраиваемые под разнообразные позиции.

Если во время отдыха вы подворачиваете одеяло под себя, подтягиваете колени, обзаведитесь подушкой с нестандартной геометрией. Например, в форме подковы или Г-образные. Такие изделия способны улучшить сон беременным, поскольку поддерживают правильное положение женщины на кровати.

Упругость

Гибкость — один из важных признаков качества подушек. Чтобы проверить изделие, достаточно надавить на него ладонью. Форма должна восстановиться за 3-5 секунд, в противном случае производитель сэкономил на количестве наполнителя (либо использован повышенный объем перьев).

Известен и другой тест: нужно поднять подушку за уголок и встряхнуть. О недостатке наполнителя говорит пустота внутри изделия. Такие аксессуары “проваливаются”, спать на них неудобно, часто возникают боли в шее, спине.

Виды наполнителей

Сегодня изготовление подушек подразумевает использование всевозможных наполнителей. Среди натуральных материалов выделяют:

  1. Пух, перо — наиболее востребованный и привычный вариант. Но подойдет он только тем, кто не страдает аллергией. Для него характерна высокая воздухопроницаемость, пух быстро восстанавливает прежнюю форму, распределяет тепло.
  2. Овечья шерсть. Избавляет от боли в мышцах, суставах. Устойчива к избытку влаги, однако имеет вялую структуру и быстро изнашивается.
  3. Бамбуковое волокно. Обладает антибактериальными, гипоаллергенными свойствами. Может подвергаться частым стиркам.
  4. Растительные компоненты (рисовая, гречневая шелуха, хмель) — оказывает ароматерапевтическое воздействие. За подобными аксессуарами понадобится особый уход.

К синтетическим наполнителям относят:

  1. Силикон — долговечный, недорогой, легкий материал. Характеризуется высокой упругостью.
  2. Полиэфир — мягкий и воздухопроницаемый, однако портится от машинной стирки.
  3. Микроволокно — искусственный аналог пуха, в котором не скапливается пыль.
  4. Микрогель. Отменно справляется с регулированием теплого воздуха, поддерживает пружинистость, эластичность.

Подушки для детей

Детские подушки должны отвечать следующим требованиям:

  1. Самым подходящим наполнителем считают синтетический — микрогель или силикон. Материал долговечен, легко стирается и не провоцирует негативных реакций в вопросе здоровья.
  2. Чехол для подушки — только из натурального хлопка. Такие волокна не электризуются.
  3. Если вы все-таки предпочли природный наполнитель, выберите пуховые или бамбуковые модели. Обратите внимание на изготовителя: пускай это будет популярная торговая марка с проверенной репутацией.
  4. Перед покупкой осмотрите изделие со всех сторон. Обследуйте швы, плотность, качество ткани, запах. Наличие специальных отметок на бирке приветствуется.

Важно: педиатры советуют приобретать подушки детям после достижения ими двухлетнего возраста. Поскольку до этого момента интенсивно развивается опорно-двигательный аппарат малышей.